För att börja i föreningen är man 4 år, blöjfri, kan stå på led och klarar sig utan förälder.

Grupp Röd (fredag) eller Grupp Orange (lördag)

Pojkar och flickor tränar tillsammans på kroppskontroll, rumsuppfattning, åla, krypa, springa, hoppa, gå på led och följa regler. Övningar för kullerbytta och kommande hjulningar och handstående. Rörelseglädje är i fokus.

Man blir flyttad av ledare och det baserar sig på ålder, mognad och kunskap. Har man aldrig gjort gymnastik tidigare bör man börja eller prova i dessa grupper först. 

Grupp Grön (lördag) eller Grupp Blå (söndag)

I dessa grupper tränar pojkar och flickor på kullerbytta framåt och bakåt, hjulning, handstående, hoppa på satsbräda och trampett, spänningsövningar. Även här är rörelseglädje i fokus.

Man blir flyttad av ledare och det baserar sig på ålder, mognad och kunskap.

Kunskapskrav: Stå i led, ta instruktioner och kullerbytta samt fyllt 5 år.

Grupp Gul (fredag och söndag)

I denna grupp tränar pojkar och flickor på hjulning, rondat, förövningar till handvolt och flickflack, raka hopp på satsbräda och trampett, förövningar på volt. Rörelseglädje är i fokus!

Man blir flyttad av ledare och det baserar sig på ålder, mognad och kunskap.

Kunskapskrav: Handstående

Grupp Rosa (fredag och söndag)

I denna grupp tränar pojkar och flickor på rondat, handvolt, flickflack och volt. Rörelseglädje är i fokus!

Man blir flyttad av ledare och det baserar sig på ålder, mognad och kunskap.

Kunskapskrav: Rondat

Grupp Lila (torsdag och söndag)
Här tränar våra äldre flickor och pojkar på den nivå man är på. Rörelseglädje är i fokus!

Minimumkrav ålder: det år man fyller 12 år

---------------------------------------------------------

Träningstider höstterminen 2026

Nedan ser du träningstider för våra olika grupper, med reservation för ändringar.

Grupp Röd
Fredag       16:00 – 17:00

Grupp Orange 
Lördag      08:30 – 09:30

Grupp Grön 
Lördag    09:30 – 11:00 

Grupp Blå 
Söndag 08:30 – 10:00

Grupp Gul 
Fredag 17:00 – 19:00
Söndag 16:00 – 18:00

Grupp Rosa 
Fredag 18:00 – 20:00 
Söndag 09:00 – 11:00

Grupp Lila 
Torsdag 19:00 – 21:00
Söndag 11:00 – 13:00